Běh městem Hradec Králové
Běh městem Hradec Králové
17.11.2016
9,7 km (5 x 1940m)
Absolutní vítěz: Krunka Kamil 32:23
Můj čas: 38:39
26. místo celkově ze 112 a 10. místo v kategorii
Hluboké a ekonomické dýchání přes Frolovův dýchací trenažér aplikuji i v běžném životě. Nejen, že se zlepšují sportovní výkony, ale tělo (buněčně) lépe funguje a mám lepší úsměv, lépe se usmívám po lidech na hradeckém nádraží. Slyším a uvědomuji si zvuky lokomotiv, které se posunovaly po nádraží. Tak alespoň nějaké moje disciplíny jsou přeci jenom k něčemu, tedy se více směji. Tím pádem se delší dobu cítím v pohodě a vše zvládám s větší lehkostí a bez zbytečného úsilí.
Samotný závod:
Běželo se pět koleček (5x1940m). První tři kola se mi běžela dost dobře, ale tempo jsem přepálil. Třetí a čtvrtý kolečko vycházelo ještě lehce pod čtyři minuty na kilometr. Páté kolečko mně už začaly trochu docházet síly a běžím tempo čtyři minuty na kilometr. Do cíle dobíhám s časem 38: 39. Časy by se daly ztotožňovat s rovnou desítkou, trať je technicky i psychicky náročná, kde musíme zpomalit (zatáčky) a ještě vynásobit pětkrát. Poslední dvě kola jsem hluboce dýchal ústy a dýchací svaly úplně hořely.
Poznámčička na závěr: Když jsem ve Staré Pace vystupoval z rychlíku, při chůzi byly cítit namožené dýchací svaly...
