O mně – Martin Háze

Něco o mně

Sportu se věnuji od svých patnácti let, kdy jsem začal s cyklistikou. Postupně jsem se zaměřil na vytrvalostní výkony a účastnil se amatérských časovek, ve kterých jsem dosahoval poměrně dost slušných výsledků. Od roku 2008 jsem najížděl velké cyklistické objemy, tedy za tento rok až 13 tisíc kilometrů bylo najeto a pak teprve se začaly objevovat výsledky. Nejlépe se dařilo v sezóně 2010 - v podstatě, tam kam jsem přijel - byla bedna. Cyklistika byla mým nejvýznamnějším životním odrazovým můstkem, který mě naučil k disciplíně. Poté jsem disciplínu a dovednosti rozvíjel v dalších životních činnostech, které se dozvíte během čtení této rubriky.

Dojezd Vysocké časovky v roce 2010 • 2.místo 

1. místo v kategorii muži do 29 let - časovka v Bělé pod Bezdězem 

Později mě oslovila kulturistika a silový trénink. Začal jsem se více věnovat budování svalové hmoty, správné technice cvičení, výživě a regeneraci. Vyzkoušel jsem si také závodní kondiční kulturistiku v letech 2012 a 2013, která mi přinesla další zkušenosti a nové poznatky o fungování lidského těla.

V letech 2014–2017 jsem se věnoval také běhu, především vytrvalostnímu a intervalovému tréninku. Desetikilometrovou trať jsem zvládal přibližně za 37 minut.

Nymburský půlmaraton 2017

Sport mě naučil disciplíně, trpělivosti a důslednosti. Tyto vlastnosti se snažím uplatňovat nejen při tréninku, ale také v podnikání a osobním životě. Věřím, že dlouhodobé výsledky vznikají především díky pravidelnosti, promyšlenému přístupu a ochotě na sobě pracovat.

Vzdělání a profesní kariéra

V roce 2011 jsem absolvoval trenérskou školu Ronnie a postupně jsem rozšiřoval své znalosti v oblasti fitness, masáží a péče o pohybový aparát.

V roce 2012 jsem zahájil svoji profesní dráhu maséra. V letech 2012–2019 jsem působil ve vojenské zotavovně ve Špindlerově Mlýně, kde jsem získal cenné praktické zkušenosti při práci s klienty.

V letech 2013–2015 jsem absolvoval dvouleté studium trenérské školy na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy.

Slavnostní promoce a převzetí trenérského diplomu na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy (FTVS UK).

V rámci absolvování trenérské školy na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, mně dorazil diplom od Svazu kulturistiky a fitness České republiky (SKFČR), což je nejvyšší možné trenérské ocenění v tomto oboru. Škola mi přinesla mnoho zajímavých informací, jenž je mohu implementovat v podnikání, kde se věnuji poskytováním tělovýchovných a sportovních služeb, dále masérských, rekondičních a regeneračních služeb...

Následně jsem se vydal cestou samostatného podnikání jako OSVČ. Ve své práci propojuji zkušenosti ze sportu, masérství, fitness a různých terapeutických přístupů. Mým cílem je pomáhat klientům zlepšovat jejich fyzickou kondici, uvolňovat svalové napětí a podporovat jejich celkovou pohodu.

Sportovní vzdělání a rekvalifikace

Během své profesní dráhy jsem absolvoval řadu kurzů a odborných školení, díky kterým jsem mohl rozšířit své znalosti a dovednosti.

Mezi oblasti, kterým jsem se věnoval, patří:

• Sportovní, rekondiční a regenerační masáže
• Reflexní terapie plosek chodidel
• Autotrakční terapie páteře
• Terapie spoušťových bodů (trigger points)
• Dornova a Breussova metoda
• Mobilizační techniky
• Spiroterapie a dechová cvičení
• Kineziotaping
• Postizometrická relaxace svalů a šlach
• Trenérství I. třídy na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy 

Své znalosti se snažím průběžně rozvíjet a využívat je v praxi podle individuálních potřeb klientů.

Trochu historie

Sport je důležitou součástí mého života už od mládí. Cyklistika mi ukázala, jak důležitá je vytrvalost, pravidelná příprava a schopnost překonávat vlastní limity.

Později jsem tyto zkušenosti přenesl do silového tréninku a kulturistiky. Každé sportovní období mi přineslo nové poznatky a pomohlo mi lépe pochopit, jak funguje lidské tělo a jakou roli hrají trénink, regenerace a psychická odolnost.

Sportovní zkušenosti považuji za důležitou součást svého osobního i profesního rozvoje.

Můj přístup

Věřím v individuální přístup, poctivou práci a dlouhodobé výsledky. Každý člověk má jiné potřeby, možnosti a cíle, proto se snažím při práci zohledňovat jeho aktuální stav a přizpůsobit tomu svůj postup.

Ve své profesi propojuji praktické zkušenosti z masérství, sportu a fitness. Důležitá je pro mě nejen samotná práce se svaly a pohybovým aparátem, ale také komunikace s klientem a snaha porozumět jeho potřebám.

Mým cílem je odvádět kvalitní práci, neustále se vzdělávat a předávat dál zkušenosti, které jsem během let získal.

Soutěžní sezóna 2024 – návrat na kulturistická pódia

V roce 2024 jsem se vrátil na soutěžní pódia a absolvoval velmi úspěšnou sezónu v kondiční kulturistice pod hlavičkou Svazu kulturistiky a fitness České republiky (SKFČR). Závodil jsem za SVAZBB TEAM v kategorii Kondiční kulturistika muži nad 30 let.

Během podzimní sezóny jsem se zúčastnil několika oficiálních kondičních soutěží, na kterých jsem dosáhl významných finálových umístění.

Grand Prix Ostrava 2024

Na podzimní soutěži Grand Prix Ostrava jsem nastoupil v kategorii Kondiční kulturistika muži nad 30 let a obsadil 4. místo.

4. místo v Ostravě 

Fit Fitness Cup 2024 – Týniště nad Orlicí

Dne 17. listopadu 2024 jsem se zúčastnil soutěže Fit Fitness Cup, kde jsem v kategorii Kondiční kulturistika muži nad 30 let vybojoval 2. místo.

• Umístění: 2. místo
• Soutěžní váha: 76,2 kg
• Bodové hodnocení: 22 bodů

2. místo v Týništi nad Orlicí 

Zde si podávám ruku s celkovým vítězem a zároveň skvělým kamarádem i soupeřem Jakubem Brendlem. Respekt a přátelství, které přesahují hranice soutěžního pódia.

Smartlabs Cup 2024 – Brno

O týden později, 23. listopadu 2024, jsem pokračoval na soutěži Smartlabs Cup v Brně. I zde se mi podařilo probojovat do finále a obsadit 2. místo.

• Umístění: 2. místo
• Soutěžní váha: 77,5 kg
• Bodové hodnocení: 20 bodů

Golem Classic 2024 – Kutná Hora

Dne 24. listopadu 2024 jsem nastoupil také na soutěži Golem Classic v Kutné Hoře. Kondiční kulturistika muži - tentokrát se soutěžilo ve váhové kategorii, kde jsem spadal do 80 kg, tam jsem opět dosáhl na 2. místo. Soutěžní váha činila 78,1 kg.

2. místo v Kutné Hoře, celkový vítěz je opět Jakub Brendl 

Zhodnocení sezóny

Podzimní sezóna roku 2024 pro mě byla velmi úspěšná. Během několika týdnů jsem získal tři druhá místa na soutěžích Fit Fitness Cup, Smartlabs Cup a Golem Classic a k tomu přidal čtvrté místo na Grand Prix Ostrava.

Těchto výsledků si vážím především proto, že představují zúročení dlouhodobé práce, disciplíny a důsledné přípravy. Kulturistika mě znovu přesvědčila o tom, jak důležitou roli hrají vytrvalost, pravidelnost, správně nastavený trénink, výživa a regenerace.

Návrat na soutěžní pódia pro mě nebyl jen o výsledcích, ale také o osobní výzvě, překonávání vlastních limitů a dalším posouvání hranic. Zkušenosti ze závodní přípravy využívám i ve své profesní činnosti a při práci s klienty.