Sportisimo 1/2Maraton Praha 2015

(21,1 km)

Celkový vítěz : Daniel Wanjiru z Keni za 59:11

Můj čas : 1:32:56

 Půlmaratón beru jako doplňkovou disciplínu, tedy užitečný otvírák sezóny a zároveň uzavření kvantitativní části přípravného období. Moje předpoklady byly zaběhnout tuto trasu okolo 1,5 hodiny a zcela se splnily. Tudíž na první půlmaratón v životě a první závod v sezóně mohu být jedině spokojený, dále tento velký závod pro mne byla velká škola.

 První část půlmaratónu byla celkem svižná, ale časově nic moc. Na desítce jsem měl 42:16, samozřejmě v těchto situacích zuřím, že to nestihnu za hodinu a půl ani omylem! Budu rád za hodinu čtyřicet či padesát. Měl jsem nutkání i závod vzdát a ukončit. Říkám si, "no co bych byl za sraba". Probíhám do druhé části půlmaratónu, usměji se a musím to přeci SAKRA dát! Druhá část krásně ubíhala, stanovil jsem si ekonomické maratónské tempo, tak aby bérce nezakopávaly k hýždím. Po 16 km opět začínám zrychlovat. Moje tepy se pohybovaly 150 - 160 t/min, což podle subjektivních pocitů cítím, že laktát se ještě celkem dobře odbourával. Od 18. – 19. km si držím souvislé tempo. Vidím ceduli 800m do cíle, začínám opět zrychlovat, posledních 400m úplné sprinty a během těchto posledních metrů jsem předběhl velké skupiny lidí. CÍÍÍÍÍL. Cílový čas 1:32:56. Krásný pocit v cíli, mám velkou radost, že jsem to zvládl. Podle těchto sprintu zjišťuji (i vzhledem k mojí nemaratónské postavě), že se budu více specializovat na kratší distance a půlmaratóny doplňkově na zlepšení vytrvalosti a zocelení svoji psychické odolnosti. Tím pádem objemová fáze uzavřená a začnu pilovat rychlost.

Byly to krásné přítomné okamžiky!

Atmosféra skvělá, opravdu profesionální úroveň stovek pořadatelů.

Web: http://www.runczech.com/cs/akce/1-2maraton-praha-2015/index.shtml