Stříbro na Špindlerovce
Aktualizace 5.9.2010
Stříbro v časovce do vrchu na Špindlerovu boudu
Ráno se teplota pohybovala okolo 7°C, kolo jsem hodil do auta, hadry sbalil do baťohu, 5 banánů k tomu. Přijíždím do Špindlerova Mlýna vůbec nevim kde zaparkovat, protože všude se platilo, tak jezdím po Špindlu a zpět, zrovna vidím nejtěžšího soupeře Vaška jak trénuje po Špindlu,
nakonec jsem auto zaparkoval za čističku odpadních vod a jdu se přihlásit, koukám borci už se rozjíždějí, no jdu k autu a přeparkuji na škvárové parkoviště, abych to měl o něco blíže, sestavím si kolo, pořád přemýšlím jak se mám ustrojit na rozjezd a jak na závod, vzal jsem si bundu, šel jsem se rozjed na křižovatku k Bílému Labi a zpět ke startu, u startu vidím se rozjíždět známé tváře, tak jsem pokecal, zároveň seznámil s některýma závodníkama, které vůbec neznám. Pak těsně před startem jsem se šel rozjed, protože byla zima. Startoval jsem v 10:44, celkem ztuhlej, nechal jsem si na celou časovku malou placku, ve špindlu jsem to rozjel cca na 40 km/h, největší krizi jsem měl za bránou na špindlerovku, potom jsem postupně začal předjíždět závodníky, tak mě motivace donutila se hnát, postupně v kopci jsem se začal soustředit na správné držení a efektivní šlapání a zvolil jsem si tempovou rovneměrnou vytrvalost, na sedle jsem se posunul dozadu, zhlubaka a rychle jsem dýchal, abych získal co nejvíce kyslíku k energii, správně jsem si srovnal břicho, je dobré i na tyhle věci se v závodě soustředit. Vjíždím pod Josefovy boudy a říkám si, musím zvolené tempo vydržet nebo pokud možno zkusit přidat, vidím 500 do konce, šlápnu do pedálu, v cíli jsem chtěl zaspurtovat, ale už byl konec, protože měli cíl o 100m níže než co má pojizerka. Dojedu za cíl, lidi mají srandu a volají na mě cíl je na Luční boudě, protože jsem se šetřil na spurt a pokračoval jsem dál. Tak si oddýchám a čekám, kdy dorazí Vašek, protože jel minutu za mnou, bohužel už ho vidím jak se přibližuje k cíli a nevypadá, že by dojel více jak minutku za mnou tak jsem se musel spokojit s 2. místem, bylo to těsné a člověk si říkal co kdyby takhle a kdyby, kdyby. Nahoře jsem se oblékl do bundy, doplnil jsem se horalkou a čajem, porozebrali jsme závod, a jel jsem dolu k autu, uklidil jsem si kolo a nabodl jsem se banány jako sacharidový zdroj, abych netrpěl únavou po zbytek dne a poté jsem šel čekat na vyhlášení, dostal jsem vstupenku na mega klobásu a tak, když jsem viděl, že si jí dávaj všichni, neodolal jsem a dal jsem si klobásu, jednou za čas mě to nezabije a jak jsem si ji vychutnal. Na vyhlášení už oficiálně zjišťuji, že jsem druhý o pouhé 3 sekundy za Václavem Jériem, ale stejně jsem byl s časem spokojen, na to že nejsem žádný vrchař. Možná dobře to sedlo, protože dny před tím pršelo tak jsem trénoval sílu do kopce doma na trenažeru a pěkně jsem se zapotil, člověk by neřekl, že takhle natrenuje pod střechou. Za další jsem byl i odpočatej, protože jsem tréninky flákal, 3 dny před závodem jsem nasadil lehkou testosteronovou výživu, kdy jsem si dával i večer sacharidy, před spaním emco mussli s ořechy s mlékem a podmáslím, agresivita a výdrž a síla byly znát. Zaměřit 2 dny před závodem proteiny (maso, ryby, tvaroh), a poslední den spíše sacaharidy, ovesné vločky, emco mussli (den před závodem doporučuji sacharidy pomalé i před spaním). Pamatovat : strava taky dokáže udělat hodně, hlavně přírodní, nikoliv chemické, jezdím na vodu, musím se přiznat ráno jsem nedával tureckou kávu ani čaj.
Délka tratě 10,7 km o čase 28min 25 s 
Web : www.spindlerovkacup.cz/
