Nutriční hodnoty potravin
31. 3. 2011
Potravina (100g) |
Bílkoviny (g/100g) |
Sacharidy (g/100g) |
Tuky (g/100g) |
Energie (kJ/100g) |
Energie (kcal/100g) |
Ananas | 0,4 | 10,2 | 0,2 | 179 | 42 |
Banány | 0,8 | 16 | 0,1 | 270 | 65 |
Brambory | 1,9 | 19 | 0,2 | 340 | 82 |
Bílý Jogurt (průměr) | 4,7 | 4,8 | 3 | 275 | 65 |
Borůvky | 0,8 | 14,7 | 0,7 | 274 | 65 |
Brokolice | 4,4 | 2,9 | 0,9 | 139 | 34 |
Cibule | 2 | 5,8 | 0,2 | 140 | 34 |
Coca Cola | 0 | 10,5 | 0 | 163 | 40 |
Chléb celozrný | 12 | 52 | 2 | 1122 | 267 |
Fazolové lusky mražené (Vitastar) | 1,8 | 3,5 | 0,1 | 94 | 22 |
Filé z tresky | 17,5 | 0,1 | 0,5 | 317 | 75 |
Grapefruit | 0,6 | 9,8 | 0,2 | 163 | 40 |
Kečup | 1,7 | 25 | 0,5 | 460 | 110 |
Hořťice | 4,5 | 14 | 6,6 | 530 | 126 |
Hovězí maso (kýta) | 20,6 | 0 | 4,5 | 535 | 128 |
Hovězí maso (přední) | 12,5 | 0 | 13 | 690 | 165 |
Hovězí maso (zadní) | 15 | 0 | 10 | 620 | 148 |
Hrášek | 6,5 | 13,3 | 0,5 | 318 | 76 |
Hrášek mražený (Vitastar) | 6,6 | 9,7 | 0,4 | 292 | 69 |
Jablko | 0,4 | 14,4 | 0,4 | 257 | 61 |
Jahody | 0,9 | 8,8 | 0,6 | 181 | 43 |
Klobása (průměr) | 17,5 | 2 | 26,5 | 1300 | 310 |
Kuřecí prsíčka (syrová) | 22,5 | 0 | 1,2 | 460 | 110 |
Králík | 12 | 0,2 | 6 | 428 | 100 |
Krůtí maso (syrové) | 23,5 | 0 | 1,5 | 480 | 115 |
Kukuřice (sterilovaná) | 8,9 | 44,7 | 3 | 1023 | 245 |
Květák | 2,4 | 4,5 | 0,3 | 1023 | 132 |
Makrela | 16 | 0,1 | 10 | 783 | 186 |
Maso vepřové (libové) | 17,8 | 0 | 17,7 | 995 | 238 |
Máslo čerstvé | 0,5 | 0,3 | 81 | 3000 | 715 |
Med včelí | 0 | 81 | 0 | 1300 | 325 |
Meloun vodní | 0,6 | 5 | 0,1 | 107 | 25 |
Mléko nízkotučné | 3,4 | 4,5 | 0,5 | 150 | 36 |
Mléko polotučné | 3,3 | 4,7 | 2 | 210 | 50 |
Mléko plnotučné | 3,1 | 4,7 | 3,4 | 260 | 62 |
Mrkev | 1,4 | 9,7 | 0,3 | 191 | 46 |
Okurka salátovka | 0 | 1 | 0 | 30 | 7 |
Olej stolní | 0 | 0 | 100 | 3900 | 930 |
Olomoucké tvarůžky | 19,7 | 2 | 0,8 | 560 | 133 |
Pangasius | 16 | 0 | 0 | 310 | 73 |
Paprika červená | 1 | 5 | 1 | 120 | 30 |
Paprika zelená | 1 | 3 | 0 | 85 | 20 |
Pivo 10° (0,5l) | 1,5 | 10,5 | 0 | 655 | 156 |
Pomeranče | 0,7 | 8,5 | 0,1 | 170 | 40 |
Pečivo tukové | 10 | 60 | 4 | 1329 | 316 |
Pečivo tmavé | 6 | 58 | 1 | 1122 | 267 |
Pstruh | 18 | 0 | 2,1 | 336 | 80 |
Racio rýžový (zelené) | 8 | 82,9 | 1,1 | 1587 | 380 |
Racio rýžový se sojou (červené) | 9,3 | 80,3 | 2,4 | 1615 | 386 |
Racio rýžový s kukuřicí | 9,8 | 74,9 | 2,5 | 1550 | 370 |
Rajčata | 1 | 4,6 | 0 | 103 | 25 |
Rozinky | 2,3 | 64 | 0,5 | 1100 | 260 |
Rohlík obyč. | 3,5 | 25 | 1,2 | 531 | 126 |
Rýže dlouhozrná | 7,1 | 80 | 0,6 | 1530 | 365 |
Rýže krátkozrná | 6,5 | 80 | 0,5 | 1500 | 360 |
Salám uherský | 24,8 | 0 | 43,5 | 2080 | 495 |
Salát ledový | 0,7 | 1,9 | 0,3 | 55 | 14 |
Slanina | 2,1 | 0 | 82 | 3300 | 785 |
Slanina anglická | 9 | 0 | 58 | 2330 | 550 |
Soja | 20 | 2 | 45 | 1183 | 282 |
Špenát (Vitastar) | 3,1 | 0,5 | 0,8 | 91 | 22 |
Šunka krůtí | 18 | 0 | 2 | 420 | 100 |
Šunka kuřecí | 17,6 | 0 | 10,5 | 699 | 168 |
Šunka vepřová | 16 | 0,8 | 12,4 | 752 | 180 |
Sýr Eidam 30% | 30,3 | 1,7 | 14,5 | 1104 | 263 |
Sýr Eidam 50% | 26 | 1 | 14,5 | 1104 | 263 |
Těstoviny (průměr) | 10 | 72 | 26,1 | 1460 | 347 |
Tuňák v olivovém oleji | 20 | 0,1 | 11,6 | 771 | 183 |
Tuňák ve vlastní šťávě | 21 | 0,1 | 2,3 | 459 | 109 |
Vločky ovesné | 13 | 68 | 8 | 1629 | 387 |
Vodka 40% (100ml) | 0 | 0 | 0 | 929 | 221 |
Tvaroh jemný | 17,5 | 4,2 | 2,5 | 450 | 110 |
Tvaroh tučný | 12,3 | 3,3 | 26,6 | 1062 | 180 |
Zavináč | 11,7 | 5,7 | 12,3 | 1062 | 180 |
Zelí pekingské | 1,1 | 1 | 0,3 | 52 | 12 |
Zmrzlina mléčná (průměr) | 1 | 28 | 1 | 536 | 130 |
Bílek (1ks=asi 33g) | 3,6 | 0,2 | 0 | 71 | 17 |
Žloutek (1ks=asi 17g) | 2,7 | 0,6 | 4,6 | 230 | 55 |
Vejce (vařené) | 6,3 | 0, |
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář