Spiroterapie - dechová cvičení a terapie dechem
28. 5. 2016
Spiroterapie - dechová cvičení a terapie dechem
Pokud Vás trápí bolesti ze svalových dysbalancí, a chystáte se cvičit nebo zajít na masáž, tak je potřeba se naučit i správně dýchat!
Tento program je zaměřen na dechová cvičení a kvalitu dechu. Je potřeba vědět, že dýchání je nedílná složka pro naše fungování. Bez kyslíku vydržíme do 5 - 7 minut, bez vody cca. 5 dní a bez jídla cca. měsíc, vše je individuální a také záleží na fyziologických procesech. Tady je vidět, co je pro nás nejdůležitější.
